Chyi。

点头，节食是很有效果的，但是也很容易反弹，一吃就胖回来了，唉。
麦。 发表于 2010-6-1 17:36

我没胖回来╮(╯▽╰)╭

我本来饮食就很正常 至少从来不暴饮暴食

节食了三天（其中还作弊了两次=  =） 就瘦了4斤了

之后因为懒得带饭 商务区的饭又很贵 所以有三个礼拜的中饭没吃

麦。

我没胖回来╮(╯▽╰)╭

我本来饮食就很正常 至少从来不暴饮暴食

节食了三天（其中还作弊了两次=  =） 就瘦了4斤了

之后因为懒得带饭 商务区的饭又很贵 所以有三个礼拜的中饭没吃
Chyi。 发表于 2010-6-1 17:43

那每个人体质不一样啊，我是易胖体质，节食超容易反弹的。
你还没下班啊？

Chyi。

是啊=  = 6点才下班……我又空虚了一天

一般不会反弹的 只要你别节食之后立刻吃很多

ps 我说的节食是一整天什么都不吃只能喝水哟=。=

麦。

是啊=  = 6点才下班……我又空虚了一天

一般不会反弹的 只要你别节食之后立刻吃很多

ps 我说的节食是一整天什么都不吃只能喝水哟=。=
Chyi。 发表于 2010-6-1 17:50

我是“不吃东西会死人”星人。。。
6点下班要饿死掉了。
我们4点下班，可惜早上出门早啊，现在还好，冬天比较痛苦～

Chyi。

我是“不吃东西会死人”星人。。。
6点下班要饿死掉了。
我们4点下班，可惜早上出门早啊，现在还好，冬天比较痛苦～
麦。 发表于 2010-6-1 17:52

真的！我第一次节食没经验。

第一次偷吃就是心里难受，猛想吃东西，怎么都控制不住自己。

不过我觉得我下次就有经验了，应该能顶住。

不过节食比较伤身体orz

麦。

唉，反正我节食的时候就狂想吃东西，然后吃完就有深深的负罪感。。。
我常说我要吃个马甲袋下去，然后吃进去的食物都装那个兜里，满足了食欲把袋子拎出来就可以了。。。

luhuzibi

少吃一点就好。
不要一下子节得太猛，受不了的。

反正每次我多吃两块蛋糕就会胖一斤。
一个星期每天晚上少吃半碗就会少一斤－ －

Chyi。

狐狸你真的比较像胃里有个塑料袋………………

某月

坐凳子。。我明天开始尝试。。
我的腿啊。。那是大象柱子。。咳咳

整好最近看书都是坐着。。不过我是凳子全占。。背弓着Orz

尝试一礼拜我看有变化米。。

以前我是呈L型对着墙壁，，腿在墙上。人躺床上。。哦也。

菩提下的猫

翅膀要节食不能不吃午饭，改成不吃晚饭好啦，如果不行的话就晚饭不要吃主食（米饭之类），坚持一阵子会有效果滴~